Minden nap történik valami… Felkelés és lefekvés között millió stresszfaktorral találkozunk. Ez mindenki számára egyéni. Ki hogyan aludt? Milyen az idő, mik aktuális belső szorongásaink, amik felborzolhatják, akár öt percenként a pulzusunk, az idegeink.
Te jól vagy? Hogy érzed magad? Persze, napjában – ideális esetben többen felteszik nekünk ezt a kérdést. De van olyan is, hogy senki sem. Szívünk állapota jóllétünk egyik záloga. Egészségét meg tudjuk őrizni és tönkre is tudjuk tenni - lassan vagy gyorsan. Szívbetegségek, cukorbetegség, generációs és civilizációs betegségek sora nehezíti életünket. Nem beszélve a családi- és karriernyomásról, megfelelések sora az életünkben. Az iskolai rendszer úgy edz minket, hogy versenylovakat képez. Nagy teljesítményre és ha a ló kifullad, már nem versenyezhet.
Közben próbáljuk jóllétünk és egyensúlyunk mindenféle “módszerrel” megőrizni, pedig csak nagyon egyszerű dolgokra kellene figyelnünk: például arra, hogyan kapcsolódjuk a testünkhöz, elménkhez, érzelmeinkhez.
Az Overskudd műszerrel azt mérjük, hogy mikor vagyunk nyugodt és önmagunkra figyelő vagy “kikapcsolt” üzemmódban. Lehetséges, hogy akkor, amikor “csak kifelé” bámulunk az ablakon.