Minden nap történik valami… Felkelés és lefekvés között millió stresszfaktorral találkozunk. Ez mindenki számára egyéni. Ki hogyan aludt? Milyen az idő, mik aktuális belső szorongásaink, amik felborzolhatják, akár öt percenként a pulzusunk, az idegeink.

Te jól vagy? Hogy érzed magad? Persze, napjában – ideális esetben többen felteszik nekünk ezt a kérdést. De van olyan is, hogy senki sem. Szívünk állapota jóllétünk egyik záloga. Egészségét meg tudjuk őrizni és tönkre is tudjuk tenni - lassan vagy gyorsan. Szívbetegségek, cukorbetegség, generációs és civilizációs betegségek sora nehezíti életünket. Nem beszélve a családi- és karriernyomásról, megfelelések sora az életünkben. Az iskolai rendszer úgy edz minket, hogy versenylovakat képez. Nagy teljesítményre és ha a ló kifullad, már nem versenyezhet.

Közben próbáljuk jóllétünk és egyensúlyunk mindenféle “módszerrel” megőrizni, pedig csak nagyon egyszerű dolgokra kellene figyelnünk: például arra, hogyan kapcsolódjuk a testünkhöz, elménkhez, érzelmeinkhez.

Az Overskudd műszerrel azt mérjük, hogy mikor vagyunk nyugodt és önmagunkra figyelő vagy “kikapcsolt” üzemmódban. Lehetséges, hogy akkor, amikor  “csak kifelé” bámulunk az ablakon. Valamint azt, hogy küldönböző új, komfortzónánk kívüli helyzetek milyen hatással vannak ránk.